不眠症で眠れない不安を劇的に改善する楽寝指圧を提供する
ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。
今日も不眠改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。
今日のテーマは
不眠症の改善のための、怠けたい心との付き合い方
についてです。
不眠の方は基本的に真面目な方、責任感の強い方に多い傾向にありますよね。
そんな方に朗報？です＾＾
シンプルに考えていきましょう。
その方法とは。。。
思い切って怠けてしまう
事です。
自分が疲れ切っているという理解でOKだと思います。
いつも頑張っている、という理解に転換していきましょう！
日本人は疲れすぎだと。
実際、休むべき体と心のサインは識別できるようにしたいところですが。
無理は禁物です。
そのかわり、いつまで休むのかスケジューリングをしっかりしていきましょう！
休息もまたお仕事ですから♪
世の中はどれだけシンプルに考え直すかがポイント☆
(渡辺)
不眠症で眠れない不安を劇的に改善!
楽寝指圧を提供する
ヒーリング指圧院の渡辺浩章でした。
都内の男性が50代から安眠体質になるために、体と心両方へのアプローチ。
治療中も90%以上の人が眠り、自立した不眠の改善をサポートします。
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