タグ別アーカイブ: 指圧

あきらめない人とはこのような人

グラストンベリー2009夜明け後

 

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

 

諦めない人

 

今回のテーマは

 

あきらめない人とはこのような人

 

です

 

どういう環境で育った人が諦めない人なのか。

 

どういう環境で育った人が諦めがちなのか。

 

 

 

どうやら、否定された中で育った人にはどうも諦めが早い傾向にあるようです。

 

一生懸命頑張ってもなかなか認めてもらえなかった事もあるのかもしれない。

 

そういう人はただ生きるだけでもとてもエネルギーが消耗しやすいのかもしれません。

 

 

 

けれど、どんなに過去にいろいろあった人でも、

 

今この瞬間の中にいる人はどんな人でも安心して安らいで、

 

そして静けさを楽しんでいる。

 

明日へ向かう勇気を、自分の中からもらえている人がいる。

 

 

 

スピリチュアルでも宗教でもない方法。

 

 

 

 

それは特別な事をしなくても、誰でも練習次第で辿り着ける。

 

そんな方法があります。

 

 

 

 

自らに由ると書いて「自由」と書きますね。

 

 

人間は他者依存では不満ばかりで生きづらさを感じてしまうでしょう。

 

 

自己責任でしっかりと地に足をつけた生き方をまとめた

 

とてつもないメソッドを考案中です♪

(渡辺)

 

以上、不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章でした。

 

都内の男性が50代から安眠体質になるために、体と心両方へのアプローチ。

治療中も90%以上の人が眠り、自立した不眠症の改善をサポートします。

 

不眠症の改善のための心身が楽になるコツやお話を配信中です。

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悩みの原点

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

 

 

悩む人

今回のテーマは

 

悩みの原点

 

です。

 

 

 

悩みの無い人はまず居ないと思います。

 

仕事の事

 

お金の事

 

家庭の事

 

友人関係から恋愛など

 

人間は悩みと共に生きていると言っても

 

過言でないほどですね。

 

でも、悩みが一体どこから発生するのか

 

考える人は少ないかもしれません。

 

どういう時に、悩みが出て来るのでしょうか。

 

 

 

悩みの原因のほとんどは、

 

あるがままの自分を自分で拒絶しているときです。

 

 

 

けれど、解決するヒントも

 

心の中にちゃんと用意されています。

 

当然、自分を拒絶している時は

 

不快な気持ちになりますよね。

 

自分の中で不快な気分が出てきたとき、

 

それが「自分を拒絶しているサインだ」と

 

気がつくことができれば後は受け入れるだけだな、

 

と言う見通しがつきます。

 

 

自分を卑下しないで相手を認めている時は、

 

自分を受け入れているサインでもあります。

 

自分を受け入れていますか?

 

拒絶していますか?

 

どちらのサインが内側から出てくるかは、

 

物事を何かしらジャッジしているかどうかが

 

大きなポイントになってきますね。

(渡辺)

 

 

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転んだ後にすぐ起き上がれますか?

 

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

 

 

 

今回のテーマは

 

転んだ後にすぐ起き上がれますか?

 

です。

 

事業が潰れたり失恋してしまったり

 

何か大きな出来事が起きた時、

 

大抵の人はなかなか立ち直れなかったりします。

 

しかし、いつまでも引きずっているわけにはいきませんよね。

 

その時に心をいかに早く切り替えることができるかが

 

人生の鍵になってくるでしょう。

 

 

 

心の切り替える秘訣は

 

 

 

感情を切り離す素直さにあります。

 

 

 

一般的な人ならば、

 

何かショックなことが起こっても、

 

失望や怒り憎しみを通して

 

次第に出来事を受け入れることができるようになります。

 

しかし全ての人が失望から復活まで

 

うまく歩むことができるわけではありません。

 

中には生涯を通して恨み続ける人もいるでしょう。

 

そんな人でも被害者でいる自分に気付き、

 

心の錯覚を解きほぐす事によって

 

恨んでいる自分に決着を付ける事が

 

できるようになります。

 

被害者を止めると強く決めただけでも

 

心は少しずつ解放へ向かいます。

 

積極的に素直になる期間を敢えて設けてみてはどうでしょうか。

 

きっと許さない怒りが治る瞬間が増えてくるでしょう。

(渡辺)

 

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自分のためにも生きてますか?

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

 

 

今日のテーマは

自分のためにも生きてますか?

 

です。

 

与える人生は素晴らしい人生だからと言って、実際人に与えて与えているのにどんどん色々枯渇している人がいます。

 

身を粉にして尽くし、与えているにもかかわらず、とても辛くなってしまう。

 

その人のためだと思ってやっているのに、結果いつもしんどくなってしまう。

 

そもそもどうして辛くなってしまうのでしょうか。

 

 

 

けれど、、考える前に…

 

 

人の為にしているソレは、今自分が出来る事ですか?

 

 

と自分の心に聞いてみてはどうでしょうか。

 

自分を疎かにしているのに人の為に尽くすのは、「人を生きている」のであって、自分を生きていませんよね。

 

本当に与えている人は

 

先ず自分が自立しているのだと思います。

 

自立できるのは自分軸が整っているからです。

 

自分軸が整ってるいれば、

 

人に与えているつもりが実は依存していた、

 

とか、

 

人からの承認を得る為に行動していた

 

という原因をしっかりと識別できて、

 

無理なものは無理だとしっかりと断れるようになります。

 

結局人は自分ありきなのでしょうね。

 

人の心はコップのようなものであって、満たされて溢れ出た分のみ人に与える事が出来るんだなぁと。

 

無理な時は無理だと断る事もまた、必要です。

 

事業などで成功している人は、自分ありきの与える精神があるようです。

 

だから、自分のペースを乱さずに

 

与えながら仕事を続けられるのでしょうね。

 (渡辺)

 

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その心、鎖に繋がれてませんか?

像

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

 

その心、鎖に繋がれてませんか?

象の調教師が言うには、若い象にはまず足に鎖をかけて、一定の範囲しか動き回れないことを覚え込ませるのだそうです。

そうすると大人になって鎖を縄に変えても、引きちぎって逃げたりはしないようです。

自分が囚われの身で閉じ込められていると言う感覚が心に染み付いているからではないでしょうか。

自分の心の主は誰だろう。

社長が辞任して違う人が社長に就いても自分が従業員であることに変わりがないように、自由を求めて飛び出したつもりでも、気づいたら依存先を探している自分がいたと言うことのないように自分軸を定めて生きたいと思います。

(渡辺)

 

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不眠改善に繋がる在り方。気楽になれないワケ

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

不眠改善につながるあり方。気楽になれないワケ

休んでも良いのに仕事をしてしまう。
ホントはもっと力を抜きたいのに
抜けない。
そう言う経験ってありませんか?
実は優秀で努力型の方はつい自分をこき使ってしまうようです。
だから、常に全力投球で打ち込んでしまう人はホントはもっと評価されるべきだと思います。
とは言え自分の体が壊れてしまっては元も子もないので今回はもうちょっと気楽になれるヒントをシェアしていこうと思います。
まずなぜ自分に対し常に厳しくなりすぎてしまうのか、その原因を知りたいですよね。
その原因を知る方法は
今までの人生を書き出す
事です。
特に子供の頃に緊張したこと、怖かったこと、悲しかったこと、我慢しなければならなかったこと、いう事を聞いた時だけしか褒められなかった事・・・。
時系列で全部書き出してみましょう。
そして合わせて良かったことも書いてみます。
そして書き出したことに対して、その時を思い出しながらどうしてこうなったのかを、心の中で対話していきます。
その時の事実と感情と感想全部細分化して別々に書いてみましょう。
そうすると今のあなたから見て、もう既に関係のないことが見えてくるかもしれません。
特に事実と感情分けて認識すると、リアルタイムではもちろん過去の出来事に関しても認識が全く変わってくることも多いのです
この書く習慣と言うものを身に付けると、常に自分を客観視できるのでとてもおススメです。
我慢することだけを美学として育てられた人は、大人になっても決して力が抜けない性格になってしまいます。
ストレスは不眠や病気になる前に、自分自身の手で解消できる術を身に付けていきたいものですね。

(渡辺)

 

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失敗を恐れないために。

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

今日のテーマは

失敗を恐れないために

です。

起業で成功した人は、失敗の数だけ成功に近づくといいます。

でもたくさんの人が失敗を怖がってしまいます。

断られたらどうしよう。

縁を切られたらどうしよう。

そもそも恥ずかしい。

数えたらキリが無いくらいですよね。

その結果目標に近づけない。

ではどうすれば失敗に強くなるのでしょうか。

それは

何でも過程に意識を向ければ良い。

のだと思います。

たとえ失敗したとしてもその過程に意識を向けさえすれば

「あそこで失敗してしまった」

で終わらせるのではなく、

「でもここまではうまくいっていたよな」

とか

「最終的にはうまくいかなかったけれども、この部分はよくやったと思う」

といったポジティブな部分を拾い上げる事が段々と出来るようになってくるのではないでしょうか?

僕たちは恐怖心があると極端な解釈をしてしまいます。

その中でこそ過程に注目するチャンスがあるのだと思います。

 

チャンスはいつも目の前に。

(渡辺)

 

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不眠改善の在り方。紛らわす生き方よりも本物の生き方

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

今回のテーマは

紛らわす生き方よりも本物の生き方

です。

僕たちは不安や不満を紛らわすために物を買ったり消費に走る傾向があるようです。

しかし、いくら物を買っても、豪華な食事をしても、外側の世界に依存している限り本当に満足できる事は恐らくないでしょう。

何故かと言うと、

情熱を注ぐものが無いから

です。

よく熱中できるものがあった方が良いと言います。

僕なら

治療家としての在り方でしょう。

治療をして患者さんと向き合っている時もそうです。

先ずは自分の生きる事に関して命を燃やす「何か」を探してみると良いかも知れませんね。

そのためにも自分軸や在り方そのものはとても重要になってきます

言ってしまえば自分の人生に夢中になれれば、何をしていても満足できるのかもしれませんね。

自分のフィルタを自由に外して生きたいです。

(渡辺)

 

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信じる者は何故救われるのか

 

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今日のテーマは

不眠改善の在り方。信じる者は何故救われるのか。

です。

宗教的な話題になりそうだと思われるかもしれませんが、「信じる」行為は何も信仰だけのものではありません。

仕事にも、人間関係にも通用するものだと思います。

なぜ救われる(達成される)のかと言うと

救われる(達成される)まで行動しているから。

 

 

当たり前だと思いますよね。

でも、達成するまでやっていない人、多いんじゃないでしょうか。

人って、無意識に諦めポイントを最初から決めてしまっているんじゃないでしょうか。

「これだけやってできないから、やめた!」

「きっと最初から無理だったんだ」

などなど。

 

きっとシンプルすぎて無視されがちな内容でしょうね。

 

人間はもっと楽な方法に飛びつきたいものでしょうから。

信じという事は最終的に自分を信じる事ができるかに関わってきます。

信じて疑わないからこそ、道が開けてきます。

インスピレーションがわいてきます。

そして、それに従って行動するからこそ、物事は良い方向に向かっていきます。

引き寄せの法則と言うものがあります。

しかし、行動が伴わなければ富も至福もやって来ないでしょう。

ご飯を食べたり水を飲んだりする事もそうであるように、自分の生活を注意深く観察していると、何気ない事でも行動までのプロセスを経たからこそ目的が達成されている事がよく分かると思います。

そして達成するまで行動し続ければ、やがて達成する。

 

 

諦めたらそこで試合終了という名言の通り☆

(渡辺)

 

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あなたがあなたであるために出来ること

 

不眠症、眠れない不安を劇的に、改善目指す楽寝指圧

ヒーリング指圧院の渡辺浩章です。

今日も不眠症改善を目指して心と体にアプローチしていきましょう。

今回のテーマは

あなたがあなたであるために出来る事。

です。

これができるようになると、「私は私あなたはあなた」と相手を羨ましく思うことがなくなるでしょう。

妬むこともなくなります。

 

そんなとてもシンプルなコツは

自分をいかに肯定するか

です。

自分のできる部分もできない部分も全部肯定してあげると自分専用の役割が顔を出し始めます。

それに沿って生きていけば、何も自分がオールマイティーになろうとしなくても良いことがわかるでしょう。

逆に相手を認めることができるようになるので、お互い役割分担が可能になるかもしれませんよね。

自己肯定、是非試してみてくださいね♪

全ては自分からの働き。

(渡辺)

 

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